タイトルと内容をリニューアルしました。
研究者妻の本音と頑張りをつづります。
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やっとつながりました。インターネット!
これで寒い時にコミュニティーセンターの駐車場へ行かなくて済みます。あ~ありがたい。 今朝から冷え込み、気温はマイナス1℃でした。窓から見える山の頂上は雪がかかり始めました。 私は島育ちなので山の様子を間近で見たことがないのですが、もやが雲のようにかかったり、それが湯気が動く様にスローモーションで移動したり、霧と雲がつながったりと色んな変化があるのですね。見ていて飽きないです。 枝に積もった雪が「ドサッ」と静かに落ちる音とその光景を初めて見た時も不思議な感覚になって何時間もその空間と音を楽しみました。 外は寒いしネットもつながったので、外に出かけなくなるだろうなぁ・・・。 PR
ウォーキング
祝・ネット開通!
でも健康のために歩いてね。 とても景色の良い場所に住んでいるのだから。 3分インターバルウォーキングはおすすめです。 3分普通に歩いて、3分自分の中の最速の7割くらいのスピードで、をくりかえすのです。 5クールやれば30分、お勧めは6クール36分らしいです。 私も時々やってます。早歩きの時ははぁはぁ言いながら歩いてます。
無題
お~、よいこと教えて頂きました!やってみます!
無題
私もChicago郊外に来てからウォーキングを始めました。都会の東京と違い、自然の光と風、すれ違う人達との挨拶もとても気持ちがいいです。
ただ、歩きすぎるとその後身体が動かず、夕方から息子達の送迎と食事に支障が。ホドホドにを学びました。私も36分をトライしてみます。 目の覚めるような紅葉から、落葉の景色へ変わりつつあります。もうすぐ冬、お互いにがんばりましょう!
無題
Meさん
シカゴ郊外は、よく整備されてて緑も多く気持ち良いですよね。今日は、郵便局まで歩いてみました。車の時は気づきませでしたが、小川があったり牛を放牧していたり自然真っ只中!って感じでした。私も少しずつ楽しく歩いてみます。 |
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プロフィール
HN:
南 こうめ
HP:
性別:
女性
職業:
主婦
趣味:
クラシック音楽を聴くこと。ウクライナイースターエッグ作り。小笠原流煎茶道
自己紹介:
夫と二人暮し。研究者の夫と共に2003年渡米。
2008年帰国。大阪在住。 2012年埼玉へ移動。 2013年9月スイス:ローザンヌへ移動。 2917年9月ドイツ:ユーリッヒへ移動。
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