筋肉貯金と脂肪貯金

お煎茶師匠と筋肉貯金の話しをしました。今、自転車通勤しているので筋肉貯金とまではいかなくてもキープはできてるかな？と思っている所・・・。

写真は先日デュッセルドルフへ行った時のもの
ドイツのパトカー

先日も発熱し早退○|￣|＿。。。病欠で休んだ9月終わりからずっと咳とすっきりしない体調のままでした。先週の水曜日奥歯部分へ2本のインプラントがあったので、その後、身体が疲れていたせいか、あとデュッセルドルフへ行く用事もあったので、身体を休める時が持てなかったのが原因だったんでしょうね。月曜日何とか出勤したのですが、給食が終わり子どもたちがお昼寝にいった頃にぞくぞくし始めた。仕事の忙しさがひと段落して自分の不調に気づいたのねきっと。同僚に「熱計ってみるといいよ」と言われて計ったら37・5℃。平熱35℃なのでしっかり熱出てた。同僚に促されて早退しました。

も～、自分の身体コントロールできないのでストレスです。ふ～っ。若い時は体調不良になっても今回は大体このくらい休めば大丈夫だなと見当ついたのですが、今はもう全くダメですね。

週末、食欲なくて以前に写真を出した冬瓜スープだけ食べた。というかそれしか食べられなかった。当たり前ですが体重落ちました。今、理想体重。これ以上落ちると無理がきかない感じ。自転車使っているので、これまである筋肉はなんとかキープできてると思うのですが、歳を重ねて痩せるとあ～ぁ残念な感じ。ほうれい線いつも深いのですが更に深くなってる！！！身体は脂肪の方が多いので皮膚はだら～っ。筋肉貯金も大事ですが脂肪貯金も大切よ！中年以降は。

路面電車イラストがユニーク

頭では分かってるんだけど、早く時が過ぎて“ここJülichでいい”→“Jülichがいい”って思えるようにならないかなぁ。インプラントは隣り町(Aahenアーヘン)へ行ったのですが、そこはJülichよりももちろん都会だし、お店も沢山ある。町が大きい分色んな人が住んでいるし、地域も色々。そこを見ると受ける気分も色々です。今住んでいる所はとても小さい町ですが、研究所があるせいで町の人は外国人慣れしているし、必要なものは最低限揃っているので、そういう意味では心地よく過ごせます。アーヘンやケルンなど大きな町へ行くと楽しい反面疲れます。色んなお店をみると無駄に購買意欲も湧いちゃうしね。

帰りの電車から
ケルン大聖堂

納税日本一に何度もなった斎藤一人さんのお話しをYouTubeで聞くのですが、病気はやはり自分の中から作りだしているそうです。いつも心の中をゴキゲンな思いでキープする事が大切なんだそうです。そして、選びとる時は“楽しい方”をチョイスすると肯定的に発展していくそうな。きちんと心が神様に向いていると特に仕事については向こうから自分が選ばれているそうです。このメッセージを聞きながら、もし私が今のドイツの幼稚園に必要があって呼ばれてきたのなら本当にありがたいなと涙が出てきました。まだまだ慣れることで精一杯で、ドイツ語ができないという悩んでも仕方のない事を考えて否定的になってしまうのですが、何とか気持ちをキープして先に進んで行きたいと思います。