朝の飲み物と午後の飲み物

にんじん噛み噛みジュース
↓これは私が命名した朝の飲み物。

インスパイリング・エクササイズのＭｉｃａｃｏさんが紹介していたにんじん＆りんごのスムージー 。皮ごと摂るのが良いそうです。
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アボカドを入れるとコクが出るので、追加で入れています。
これらの材料+りんごジュースです。私は少し水も入れます。

引越す前はあれこれ忙しくて、弁当はご飯以外ほとんど冷凍食品だった。
ただ今専業主婦でありますので、しっかり反省して、身体に良いものを用意しています。

今住んでいる所は、農協の直売所がいくつもあるし、お豆腐屋さんが軽トラで4社もまわってくる。なので、地元の野菜を食べ大豆類を毎日とっている。

お次は↓コーヒー♪午後の飲み物です。

帰省した時、Bodumのコーヒープレスを購入しました。
セラードコーヒーというコーヒー屋さんでおいしい飲み方を教えてもらいました。

荒めに挽いたコーヒーにお湯を注ぎ3分待ち、その後スプーンで縦に4回まぜて再び1分待つ。その後プレスして飲みます。
う～ん♡とってもおいしいです♪
ちゃんとタイマーで計ってますよ。

以前知人に豆を荒く挽き+薄目に飲むってのを教えてもらっていたのですが、このフレンチプレスで淹れると、コーヒーのおいしさが引き立ちます。お試しあれ♪