ポスチュアウォーキング

先日、レッスンを受けたポスチュアウォーキング。

どこに行っても一番ス背が低いのですが、この日ももちろん私。先生はお背が高く手と脚がなが～い！何かに手足をはめ込んでグ～っと引っ張ってほしいなぁ。

昨年もレッスン受けましたが、今回はピラティスレッスンを始めたこともあって、少し身体が反応できました。お尻の筋肉を使って歩くのですが、左の筋肉が弱い事が判明。右利きなので身体全体右ばかり使っています。

日ごろ運動しないので、しっかりポスチュアウォーキングを意識して歩きたいと思います。少しは筋肉つくといいのですが・・・。

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今週も充実した一週間でした。手帳には、重要を赤と青で、行った事を黒で記しているのですが、手帳びっちり書き込まれています。ありがたい事です。10月の秋休みから1ヵ月日本に一時帰国の予定ですが、戻ってきた翌日に子ども会の仕事、家庭教師、イベント打ち合わせ、別のプライベートイベント、お煎茶お稽古と続きます。身体が持つのだろうか？大丈夫ね。太ってるから、その分使えますね(^^;)がんばりま～す♪