ダンスショー

友人が出演したダンスショー無事終了しました。

初めて生のベリーダンスをみました。

お衣裳がステキ！
男性のダンサーもいました。
色々刺激的なショーでした。
訓練すると、身体の部分があんなにも別々に動くのですね。びっくり！びっくり！

チケットもぎりとジュエリーセッテイングなど頼まれていたので、体調がすぐれずドタキャンできないし、どうなるかと思いましたが、友人が生姜ティーとドロップを分けて下さったので、何とかしのぐことができました。Yさんありがとうございました。

私もこれを機会に身体を動かそうと思いました。さぁ何かできるかな？

熱っぽい

昨日、仕事から戻ったらのどが痛かった。で、今日からちょっと熱っぽい。

写真は日記と関係ないですが、素敵なところを見つけるとblog用に写真を撮りためているので、その中のもの。
 　
このアイアンでノックするとステキでしょうね。


また、葛根湯飲んで安静にしたいと思います。でも、明日は友人のダンスショーの受付のお手伝いに行くので、明日までに治さないと！チョコの食べ過ぎでとうとう顔に吹き出物ができてしまった！それも明日受付のお手伝いという日に。まぁ甘いの食べ過ぎる自分が悪いんですが。体調が悪くなったので、できたって事にしておこう。

最近、全然無理などしていなくて体調良かったのに、気温が急に下がってその変化に身体がついていってない。日頃からちゃんと身体動かしているとそんな事もないのでしょうが、運動らしい運動していないので、抵抗力ないんだなぁ。

夫の夕食は作ったので、これから寝るとします。
明日は晴れますように。

スムージー

りんごと人参、豆乳+レモン汁から、今は ほうれん草,キウイ、水+レモン汁にしています。友人から紫蘇を頂いたので、最近は紫蘇とりんご+レモン汁。中々いけます。
 
野菜の皮や根っこでスープ作るの流行っていますが、そういえばメロンのわたと種もジュースにして良いと情報があった様な気がしてググったら、沢山出てきました。何とそのままミキサーに入れるだけじゃないですか。やった～！簡単！で、ガ～って20秒やって飲みました。おいしかったぁ♡

先週買ったワイングラスに入れたら、これまたおいしさ増しました！

ここスイスは物価が高いので必然的に手作り増えるのですが、知人は本当においしいもの作っててすごいです。今回はたんぽぽジャム。ツヤツヤでとろっとしておいしかった。
 
できるだけ自然のものを使い、お値段が良心的、仕事が丁寧で尊敬します。もちろんお味はと～ってもおいしい。心を込めて丁寧に作るとこんなにもおいしいものができるんだって毎回びっくりします。いつもありがとうございます。

が～ん！

今日、カードのポイントを商品券に替えようと思って手続きをし始めました。が～ん！ポイントなくなってた！カード会社のポイント有効期限と航空会社の有効期限を間違えてて、ポイント消えてたよ！私が使っているのは2年弱で消えるみたい。は～っ○|￣|＿。。。結構たまっていたのに・・・。こうやって日記に書いたら気持ち切り替えれれるので、悩むのはこれでおしまい！いつも読んで下さっている皆様ありがとうございます。

友人からもらったゆで卵。

ウクライナイースターエッグの様にきれいな色がついていました。ゆで方も完ぺきでおいしかったです。ピクニックの時はこうやってすぐ購入できるので便利ですね。

スイスは、トラックやバスはベンツが多いですが、トイレのドライヤーはダイソンが多い。

これはIKEAのトイレ。威力あります。すごい風出て来る。

今日は一日家にいるので、これから買い物しながら外へ行ってきます。運動しないから歩くことぐらいしないとね。

ワイン試飲会

今年もオーボンヌの森本さんのワイン会へ。
Domaine du Moulin　
Rue Trevelin 135, 　1170　Aubonne

今回は、ロゼを初めて注文。友人がロゼ好きと言っていたので今年は変化を求めてロゼ。友人と出かけると買い物もそうですが、違う事に目がいくのでいいです。ワイングラスも記念に購入しました。いつも日本の食器はその場所においていきて、その土地で購入したものを思い出として持って帰ります。最近、帰る事を時々書いていますが、どこへ帰るのかしらん？私・・・。

初めてワイン会に行ったのは2013年の秋。まだChéserexに住んでいて気持ちがへこんでいる時だったなぁ。何のために自分はスイスにいるんだろう？って泣いてばかりいた。今は友達も増えて仕事も与えられて感謝です。

ワイン会後はIKEAへ。同じ駅にあるのでいつも寄ります。小物や消耗品を購入。かわいい～♡やす～い♪と言って袋に入れてたら結構金額いってしまうので、いつも必要なものだけ厳選して買います。今回も30CHFで収まった。

家についたら、すぐにご飯を炊いておにぎりを作り夕方からのピクニックへ。

急に決まったピクニックでしたが、みんなで食べ物持ち寄って楽しく過ごしました。初めて行った公園でしたが、とても美しく整備されていました。又行ってみようと思います。みんなで楽しく過ごして家に戻りました。

あと数時間で夫が出張より戻ります。結構長い出張だったけれど、ワイン会へ出かけたりピクニックへ行ったり友人のお蔭で楽しく過ごすことができました。ありがとうございました。