お煎茶（お棚点前）

8月30日（木）今日も気温が高かった。
やっと和室を片付け、お煎茶ができる様に設えた。

いつもお世話になっているヨガのako先生とIkuさんを招いてお棚点前。
先日お茶の先輩からお道具を色々分けて頂いたので、ちゃんと活用しなくてはね。

盛ものは「青紫連芳」（せいしれんぽう）
旬の美しい青と緑を盛って、お互いが相手によって引き立つという意。


主菓子はお芋と南瓜で甘さ控えめで手作り。
お干菓子はako先生がお持ち下さった川越のお煎餅と金平糖。


一人ですべてをこなすので、何だか間違えるし、説明が足りないしで前日練習したけれど不十分でした。続けて頑張りましょう。煎茶のために床の間のあるこの家を借りたのだから。

落ち着いた午後のひとときを過ごすことができました。
ako先生Ikuさんありがとうm(__)m

友人の壮行会

友人が海外へ赴任することになり壮行会が行われた。
海外勤務は慣れた友人だが、もう5回目の赴任？
企業戦士は本当に大変だ。
20年ぶりに会う友人もいて、時の流れの速さを感じます。

今回集まったのはイギリスでの友人達だが、みんな全然変わってなくて友達思いのステキな方たちばかり。
育児に追われるとイライラしたり、昔の友人と会っても話が合わなかったりと色々あるが、お子様を立派に育ていて、昔と変わらないいつもの笑顔と前向きな意見。

10年前に伺った時Ｊ君は確か幼稚園の年中さんだったかな？目をキラキラさせて恐竜の色んな話をしてくれたなぁ。立派な中学生なってて自己紹介をしているお姿を見てたら涙が出そうでした。

それぞれの場所で前向きに頑張っている仲間たち。
夫婦二人が生きていくのも大変なのに、みんなしっかり子育てして教育熱心。子どもの個性と可能性を尊重しながら接しているのには、本当に頭が下がりました。

みんな無理せずにね。
皆様のご活躍をこれからもお祈りしています♪

マクロビオテックの本

この間健康診断へ行ったらコレステロール値が高くて（その他も）要治療と出た。

シュガーホリックなので、これではいけないと反省し
チョコやアイスを際限なく食べることをやめました。

で、マクロビの本を読んで少し食生活の改善。
徹底して切り替えれば効果が出ることは分かっているのですが
私にはゆるい方が合っていると思うので、それに合う本を探してきた。

「玄米ご飯と野菜のワンプレートごはん」
中島　子嶺麻著　家の光協会　1400円

これはサブタイトルに「きれいになる　ゆるマクロビ」と
あったので、何となく好感がもててやっていけそう。
ワンプレートに色のきれいなマクロビメニューが並んでいる。
作ろう！という気にさせてくれる本です。

以前は肉の代用品食べるなら、油抜きした肉そのものを食べればいいじゃん！
って思っていたけれど、私の場合何しろ糖分と油を摂りすぎなので、
少し考え方を改めました。

デザートはもちろん別腹だし、どこかへ出かけると必ずソフトクリームを食べる！
チョコは開けると際限なく食べるし・・・。
そりゃ要治療となる訳だ！

今こんな状況だったら、閉経して女性ホルモンが減少したらもっとコレステロール値が上がるだろうし、ここらで食生活見直さないとね。

これまで、食の流行りに左右されてバランスが悪かったので、
野菜を丸ごと食べて、それを長く続ける食生活に近づけていかないとね。
少しずつ改善していきましょう♪

また行ってきたセヴレ39

8月25日（土）は夫と共に再びセヴレ39へ。

私はいつでも行けるけど、夫は週末しか行けないから、
予約して一番のりで行きました。

お味も雰囲気も満足だった様子。
良かった♪
少し気分転換になったかな？


壁の絵が中々ステキ。
できればお食事と共にワインを楽しみたいな。
でもここでは車移動なのでそれはお預け。

お泊りでないと外ではワインは楽しめないな。
ちょっと残念。
お食事に合わせておいしいワインを頂くのは最高！

また、おいしいお店を発掘して
気分転換に夫を連れて行こう。

日々の生活

庭にたくさんの穴が開いていて次から次へとセミが羽化している。

この間までニイニイゼミだったが、最近はツクツクボウシが鳴いている。
スズメもそうだったが、ちゃんとした鳴き方になるまで時間がかかるようで、聞いているとおもしろい♪声を出して練習している感じ。鳥やセミの鳴き声の違いを聞きながら朝を迎えるなんてなんて贅沢なんでしょう。


庭には次々に花が咲き始めるのですが、この夏はさるすべりで〆という感じです。大家さんがいつも花が楽しめるように咲く時期の違うものを植えたんだなと感心しています。

昨日はゴミの日だったので久しぶりに庭の手入れをした。
まだ楽しんで作業するまではいっておらず、見通しの良さ（防犯）と道幅が広い点でこの角の家を選んだけど、その分庭の手入れが大変ってことは住んでみて初めて分かりました。

リビングから見える範囲だけだと簡単だが、隣との境目の枝を落としたり草を刈ったりと大変！昨日も午前中いっぱい作業したら午後はぐったりだった。

お隣さんを見ても毎日こまめに庭の手入れをしている、掃除機をかける音も毎日きこえるし、きちんと生活するにはホント体力要ります。ふ～っ(-_-;)